ニキビ跡を消すには時間をかけ根気が必要

中性脂肪が気になるならDHAを意識

たとえそこまで肥満体型ではなかったとしても、中性脂肪についてはとても気になってしまうところです。中性脂肪が多ければそれだけ生活習慣病のリスクは高くなってしまいますので、そのリスクを何とかして排除しなければならないです。そこで注目したい成分はDHAです。

 

多くの人はDHAというと漠然とした健康効果しか思い浮かばないかもしれませんが、この成分には中性脂肪を低下させるはたらきがあるといわれています。高カロリー高脂肪の食事中心になりやすい現代人にとっては大事な成分で、できる限りDHAを取ったほうが良いです。詳しくはこちら→DHA 効果が話題になっています!
そのためにはDHAが含まれている食べ物を食べてもOKですし、それができなければサプリメントもあります。どちらかの方法でも良いですからとにかく食べることが大切で、普段の生活の中で意識しなければいけません。私も中性脂肪に関してはかなり気になっているのでなるべくDHAのことを考えていきたいですし、不足しないよう気をつけていきたいです。